¡Videos, videos!

¡Hola saladitos y saladitas!

Hoy os traigo algo que ya había empezado antes, pero ahora con mejor calidad y contenido: ¡Videos! Aquí os dejo el primero, es simplemente de presentación, pero pretendo ir subiendo poco a poco videos sobre deporte, alimentación, fisioterapia y…. ¡¡Entrevistas a otros fiquis!! Creo que conocer las experiencias de otros os va a ayudar mucho a comprender la enfermedad o verla desde otros puntos de vista.

Podéis ver el video pulsando aquí

Espero que os guste mucho,

Un saludo

¡Llegó la navidad! Y MI RETO

Bueno, bueno… ¡Ya estamos en navidad! Me considero amante de esta época, y no por los regalos precisamente. Me encanta porque es de las pocas veces que conseguimos reunirnos TODOS juntos. Cuesta trabajo, ¡pero se consigue! Y yo disfruto como una enana, la verdad…¡Ah! Y la comida, que se me olvidaba ese punto. ¿Cómo se me ha podido olvidar? Por dios, si no hay nada mejor, ni familia, ni amigos ni na de na, ¡COMER! (Es broooma, quiero mucho a mi familia y a mis amigos) Pero… ese jamoncito, ese queso, esos guisos, postres… ¡Bueno lo dejo que me vengo arriba queridos! Seguir leyendo

Hipopresivos: la nueva tendencia de las famosas, ¡y para los fiquis también!

¡Buenos días!

Hoy os traigo un post sobre los hipopresivos. Ultimamente es algo que se oye mucho, pero yo llevo practicándolos en Jerez desde hace muchos años con mi profesora de Pilates y más, Maria del Mar. Es una crack que siempre está dispuesta a ayudarme en todo, sobre todo con mi salud y ha sido la que me ha dado el empujón para estar donde estoy ahora. ¡Gracias por cuidarme tanto! Te quiero 🙂 Seguir leyendo

Engordar con FQ

¡Hola a todos/as!

Hoy vengo con ganas de hablar de algo que me encanta y es la nutrición. Sobre todo la nutrición en FQ, pero podría extrapolarse a todas las personas ¿Hay algo que hagamos más durante nuestra vida? ¡No! Comemos 5 veces al día, aunque algunos más o menos. La cosa es que lo hacemos durante toooda nuestra vida y las excusas para vernos con nuestros amigos/familias son entorno a una mesa ¡¡Y a mí es la cosa que más me gusta del mundo!! Mis allegados pueden dar fe de ello. Seguir leyendo