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Engordar con FQ

¡Hola a todos/as!

Hoy vengo con ganas de hablar de algo que me encanta y es la nutrición. Sobre todo la nutrición en FQ, pero podría extrapolarse a todas las personas ¿Hay algo que hagamos más durante nuestra vida? ¡No! Comemos 5 veces al día, aunque algunos más o menos. La cosa es que lo hacemos durante toooda nuestra vida y las excusas para vernos con nuestros amigos/familias son entorno a una mesa ¡¡Y a mí es la cosa que más me gusta del mundo!! Mis allegados pueden dar fe de ello. Seguir leyendo

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Salmorejo de remolacha

¡Hola a saladitos!

¿Cómo estáis? A petición popular el salmorejo de remolacha tenía que aparecer pronto por el blog, así que yo…¡Cumplo!

Aquí tenéis la receta. ¡Es tan sumamente fácil! No os va a llevar nada de tiempo y está buenísimo. Todo sea por comer más verduras ¿Verdad? Pura dieta mediterránea. Y cómo no, sus beneficios son amplios: combate la inflamación y la aparición de cáncer, protege los órganos internos, tiene vitamina B y C, fibra y magnesio (bueno para los riñones, el hígado y… ¡el páncreas!) Pero que más queréis ¿eh? Seguir leyendo