Pescados altos en Omega 3

¡Buenos días a todos!

Yo no se si os habrá pasado igual que a mi, pero me llevan hablando años del Omega 3 y su importancia en la FQ. Recuerdo cuando una vez me intentaron dar un suplemento de DHA que casi moría de la fatiga con solo probarlo. Era un suplemento aceitoso que se le añadía a las comidas y yo no he probado cosa más horrible ¡Os hablo de mi experiencia! El omega 3 es un acido graso que nos ayuda a luchar contra la inflamación crónica, algo que nos caracteriza a los fiquis.  Seguir leyendo